Gabimet më të zakonshme të kujdesit të lëkurës - mund t'i bëni edhe ju ato

GABIMET MË TË SHQIPTARE TË KUJDESIT TË LËKURËS - MUND TË PO I BËNI EDHE TI

 Lëkura juaj është organi më i madh i trupit tuaj dhe ai që ju i tregoni botës. Kështu që ka kuptim ta mbajmë atë në pamjen e saj më të mirë. Bëj një udhëtim në çdo farmaci ose sportel bukurie dhe shumë shpejt do të përmbytesh me produkte për kujdesin e lëkurës. Me kaq shumë për të zgjedhur, mund të jetë zhgënjyese të përpiloni një rutinë të shëndetshme të kujdesit për lëkurën që funksionon për ju. Një nga mënyrat më të lehta për të filluar të kujdeseni më mirë për lëkurën tuaj është të hiqni dorë nga gabimet e zakonshme të kujdesit të lëkurës. Pasi ta keni bërë këtë, mund të filloni të bëni zgjedhje më të mira dhe të zgjidhni produktet e duhura për të mbështetur ato zgjedhje. Më poshtë po trajtojmë 6 gabimet më të zakonshme në kujdesin e lëkurës dhe si mund t'i korrigjoni ato.

Duke anashkaluar kremin kundër diellit

Një nga gjërat më të këqija që mund të bëni për lëkurën tuaj është të hiqni dorë nga SPF. Një e mirë krem kundër diellit për fytyrën krijon një barrierë midis lëkurës tuaj dhe rrezeve të diellit, e cila ndihmon në largimin e shenjave të plakjes, duke përfshirë njollat ​​e diellit dhe rrudhat. Shumica e ekspertëve të lëkurës e konsiderojnë në fakt kremin kundër diellit si faktorin më të rëndësishëm në luftimin e shenjave të plakjes. Dielli e than lëkurën tuaj dhe e dëmton atë në nivel qelizor, prandaj sigurohuni që të rritni SPF-në si pjesë e rutinës tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës.

Përdorimi i kremit diellor çdo ditë ul gjithashtu rrezikun e zhvillimit të kancerit të lëkurës. E di që ne të gjithë e dimë këtë në sipërfaqe, por shpesh nuk merret aq seriozisht sa duhet. Kërkoni një krem ​​kundër diellit për fytyrën që është krijuar për llojin tuaj të lëkurës individuale -- qoftë normale, e yndyrshme, e thatë ose e kombinuar -- ju duhet të kërkoni për një krem ​​kundër diellit për fytyrën që është krijuar për t'i dhënë tipit tuaj të lëkurës rezultatet më të mira pa u ndjerë e rëndë ose që bën të shpërthejë.

Kur të përdorni krem ​​kundër diellit në rutinën tuaj: Aplikoni krem ​​kundër diellit pas serumit dhe kremit hidratues.

Shfaqja e puçrrave dhe marrja e akneve

Shtrydhja e puçrrave ose marrja e akneve në fytyrën tuaj është një recetë për katastrofë, por është një gabim mjaft i zakonshëm në kujdesin e lëkurës që bëjnë shumë njerëz. Ne e dimë se është joshëse, veçanërisht duke pasur parasysh popullaritetin në rritje të Dr. Pimple Popper dhe videot e përgjithshme virale me akne. Por ngatërrimi me njollat ​​në fytyrën tuaj mund të çojë në dhëmbëza dhe kjo kërkon shumë më shumë kohë për t'u shëruar sesa vetë aknet; madje mund të jetë e përhershme.

Gjëja më e mirë për të bërë për puçrrat është të aplikoni një produkt që është provuar se zvogëlon puçrrat, dhe më pas thjesht ta lini të qetë në mënyrë që produkti të bëjë punën. Nëse jeni të prirur ndaj periudhave të përsëritura të akneve, mund të kaloni edhe në një pastrues aknesh që është krijuar për të luftuar njollat ​​gjatë larjes. Ka një shumëllojshmëri produktesh të krijuara posaçërisht për lëkurë me puçrra që janë perfekte për këta përdorues. Ne gjithashtu rekomandojmë gjithmonë një vizitë te dermatologu juaj për aknet e vazhdueshme ose të përsëritura.

Përdorimi i shumë produkteve

Kështu që ju dëgjoni nga ky dermatolog në Instagram se produkti X dhe Z janë më të mirët për lëkurën tuaj, pastaj nga shoqja juaj më e mirë që ka lëkurë të patëmetë që përdor Y dhe W, dhe nga mjeku juaj që thotë se A dhe B janë më të mirat... dhe kështu keni vendosur të përfshini të 6 produktet në rutinën tuaj. Por ky është një gabim tjetër tepër i zakonshëm në kujdesin e lëkurës. Mund të duket se sa më shumë të grumbulloheni në lëkurën tuaj, aq më shumë përfitime mund të përfitoni. Megjithatë, kjo nuk mund të jetë më larg nga e vërteta.

Një rutinë e thjeshtë e kujdesit të lëkurës është shumë më e mirë për lëkurë të shëndetshme. Ju duhen vërtet vetëm katër produkte bazë për lëkurë të bukur - cleanser, serum, moisturizerdhe sunscreen. Nëse nuk keni probleme specifike të kujdesit të lëkurës që mjeku juaj duhet t'i trajtojë, nuk keni nevojë për asgjë tjetër. Kërkoni produkte të dizajnuara për llojin tuaj të lëkurës dhe më pas pastroni gjërat e panevojshme që zënë vend në çantën tuaj të bukurisë.

Larja me Ujë të Nxehtë

A rutinë të shëndetshme të kujdesit të lëkurës do të thotë të lani fytyrën në mëngjes dhe në mbrëmje. Uji i nxehtë mund të ndihet relaksues dhe madje mund të ndiheni sikur lëkura juaj po bëhet më e pastër kur e përdorni. Por realiteti është se temperaturat e larta të ujit në fakt mund të heqin lagështinë natyrale në lëkurën tuaj, duke e lënë atë të shurdhër, të thatë dhe të shkrifët.

Lëkura në fytyrën tuaj është shumë më delikate sesa në pjesën tjetër të trupit, kështu që është më mirë të laheni me ujë të vakët ose të ftohtë. Një herë në ditë është e domosdoshme, por shumë njerëz lajnë fytyrat dy herë në ditë. Kufizoni veten në mëngjes dhe në mbrëmje për rezultatet më të mira dhe lëkurën më të shëndetshme. Mos lani as shumë, pasi kjo mund ta thajë lëkurën tuaj.

Eksfolimi gjithashtu shpesh

Eksfolimi i lëkurës suaj është një pjesë thelbësore e çdo rutine të mirë të kujdesit të lëkurës; largon qelizat e vdekura të lëkurës dhe grumbullimin e produkteve për të zbuluar lëkurën më të shndritshme dhe më të shëndetshme poshtë saj. Eksfolimi i rregullt gjithashtu ndihmon në stimulimin e prodhimit të kolagjenit dhe rrit qarkullimin e gjakut në fytyrën tuaj. Por shpesh njerëzit e dëgjojnë këtë dhe eksfolojnë çdo ditë ose edhe dy herë në ditë kur lajnë fytyrën. Shumë njerëz bëjnë gabimin duke menduar se më shumë është më mirë, gjë që nuk është rasti me një rutinë eksfolimi.

Eksfolimi i tepërt mund të heqë hidratuesit natyralë të lëkurës suaj, kështu që zgjedhja juaj më e mirë është të bëni eksfolim dy ose tre ditë në javë, maksimumi.

Konsumimi i shumë yndyrave

Konsumimi i yndyrave (si vajrat, arrat, bulmeti dhe mishi) ka qenë i lidhur me aknet e vazhdueshme. Nëse po luftoni me aknet e vazhdueshme ose kronike, duhet të konsideroni të reduktoni konsumin e yndyrës (po, edhe yndyrën e shëndetshme). Shikoni kjo histori e mahnitshme se si këta binjakë e rishikuan plotësisht lëkurën e tyre dhe eliminuan aknet e tyre cistike duke reduktuar konsumin e yndyrës. Ata zgjodhën të ndryshonin dietën e tyre kur zbuluan se Dr. Douglas Grose, President i Kolegjit të Mjekëve Kozmetikë të Australisë (CPCA), diskutoi lidhjen e rëndësishme midis dietës dhe akneve, si dhe zhgënjimin që komuniteti e ka mohuar atë lidhje për të. gjatë.

Gabime të tjera të zakonshme të kujdesit të lëkurës përfshijnë përdorimin e produkteve që nuk janë të dizajnuara për llojin e lëkurës tuaj, mos pirjen e mjaftueshme të ujit dhe mospastrimin e mjaftueshëm të ekranit të smartfonit tuaj. Duke njohur gabimet që po bëni në praktikën tuaj, mund të punoni drejt krijimit të një rutine të shëndetshme për kujdesin e lëkurës që optimizon produktet më të mira të kujdesit të lëkurës dhe ju ndihmon të merrni lëkurën e bukur dhe me shkëlqim që keni dëshiruar gjithmonë.