6 Gjëra që dëmtojnë lëkurën ndaj të cilave mund të ekspozoheni tani

Çdo ditë ne e ekspozojmë lëkurën tonë ndaj elementeve të dëmshme. Era, dielli, ndotja, moti i ftohtë, produktet e ashpra, kujdesi i lirë i lëkurës, ushqimet ushqimore... të gjitha këto janë fajtorë në luftën tonë kundër plakjes së parakohshme të lëkurës sonë. Por ne duam të dimë më shumë. Në fund të fundit, sa më shumë të dimë se çfarë e dëmton lëkurën, aq më efektivisht mund ta luftojmë atë. Kjo është ajo që ne do të mbulojmë në këtë blog: gjërat e ndryshme në botën tonë që dëmtojnë lëkurën tonë.

Radikalet e lira

Radikalet e lira janë molekula të paqëndrueshme që kanë një elektron të paçiftuar në shtresën e tyre të jashtme. Ato prodhohen natyrshëm në trupin tonë si rezultat i proceseve normale qelizore, siç është metabolizmi, por ato shkaktohen edhe nga faktorë të jashtëm, duke përfshirë ndotjen, rrezatimin UV dhe tymin e duhanit. Radikalet e lira mund të shkaktojnë dëme në lëkurën tonë duke oksiduar molekula të rëndësishme, si lipidet, proteinat dhe ADN-në.

Në lëkurë, radikalet e lira mund të shkaktojnë dëmtim të fibrave të kolagjenit dhe elastinës, të cilat janë thelbësore për ruajtjen e elasticitetit dhe qëndrueshmërisë së lëkurës. Ky dëmtim mund të çojë në formimin e rrudhave, linjave të holla dhe lëkura të varura. Radikalet e lira gjithashtu mund të shkaktojnë dëme në qelizat e lëkurës, të cilat mund të çojnë në mutacione të ADN-së dhe një rrezik në rritje të kancerit të lëkurës.

Radikalet e lira gjithashtu mund të çojnë në inflamacion në lëkurë, i cili mund të shkaktojë skuqje, acarim dhe një prishje të funksionit pengues natyror të lëkurës. Kjo mund ta bëjë lëkurën më të ndjeshme ndaj stresorëve dhe ndotësve mjedisorë, duke përkeqësuar më tej dëmin e shkaktuar nga radikalet e lira.

Mësoni më shumë rreth radikaleve të lira dhe si të mbroni lëkurën tuaj në këtë artikull.

Erë

Ndërsa një erë e lehtë mund të ndjehet freskuese, ekspozimi ndaj erërave të forta mund të jetë i dëmshëm për lëkurën. Era mund të heqë lëkurën nga vajrat dhe lagështinë e saj natyrale, duke e lënë atë të thatë, të irrituar dhe më të ndjeshëm ndaj stresorëve të tjerë mjedisorë. Këtu janë disa mënyra se si era mund të dëmtojë lëkurën:

1. Dehidratimi: Era mund të shkaktojë avullimin e lagështirës nga lëkura, duke çuar në tharje dhe dehidrim. Kjo mund ta bëjë lëkurën të ndihet e shtrënguar, kruhet dhe e pakëndshme.
2. Plasaritja dhe plasaritja: Era mund të shkaktojë që lëkura të plasaritet dhe të plasaritet, veçanërisht në zona të tilla si buzët dhe duart. Kjo mund të çojë në dhimbje, skuqje dhe madje edhe gjakderdhje.
3. Irritim: Era mund të shkaktojë acarim të lëkurës, veçanërisht nëse ajo tashmë është e ndjeshme ose e prirur ndaj kushteve të tilla si ekzema ose rosacea. Kjo mund të shkaktojë skuqje, kruajtje dhe inflamacion.
4. Djegia nga dielli: Era mund ta bëjë të lehtë nënvlerësimin e intensitetit të rrezeve të diellit, duke çuar në djegie nga dielli dhe dëmtim të lëkurës.
5. Plakja: Me kalimin e kohës, ekspozimi ndaj erës mund të çojë në plakje të parakohshme të lëkurës. Kjo mund të përfshijë zhvillimin e rrudhave, linjave të holla dhe njollave të moshës.

Mund të mësoni më shumë se si era mund të dëmtojë lëkurën tuaj dhe këshilla për ta mbrojtur atë në këtë blog.

exfoliating

Eksfolimi në vetvete nuk është i keq për lëkurën tonë. Në fakt, përdorimi i një eksfolianti cilësor një ose dy herë në javë mund të ndihmojë në mbajtjen e lëkurës sonë të freskët dhe të re duke hequr qelizat e tepërta të lëkurës. Problemi vjen në lojë me eksfolimin e tepërt. Vite më parë u shty që eksfolimi duhej përditë, por kjo shkaktoi dëmtim të barrierës së lëkurës dhe irritim. Dëmtimi i lëkurës nga eksfolimi nuk vjen vetëm nga shpeshtësia, por edhe nga përbërësit e përdorur.

Mësoni më shumë se si eksfolimi mund të ndikojë në shëndetin e lëkurës tuaj këtu.

Kujdes i lirë për lëkurën

Ndërsa mund të jetë joshëse të zgjedhësh produkte më të lira për kujdesin e lëkurës, ato mund të përfundojnë duke bërë më shumë dëm sesa mirë për lëkurën tuaj. Produktet e lira për kujdesin e lëkurës shpesh përmbajnë kimikate të ashpra dhe përbërës me cilësi të ulët që mund të dëmtojnë lëkurën dhe të shkaktojnë probleme afatgjata. Për shembull, disa produkte më të lira mund të përmbajnë nivele të larta të alkoolit, të cilat mund të heqin lëkurën nga vajrat e saj natyrale dhe ta bëjnë atë të thahet, irritohet dhe madje edhe më i prirur ndaj puçrrave. Produkte të tjera më të lira mund të përmbajnë aroma ose aditivë të tjerë që mund të shkaktojnë reaksione alergjike ose acarim.

Për më tepër, produktet e lira të kujdesit të lëkurës mund të mos jenë të formuluara për të përmbushur nevojat e llojit ose shqetësimeve tuaja unike të lëkurës. Kjo do të thotë se ato mund të mos jenë efektive në adresimin e nevojave tuaja për kujdesin e lëkurës dhe madje mund të përkeqësojnë problemet ekzistuese. Investimi në kujdesin e lëkurës me cilësi më të lartë, të klasit të mjekëve, i formuluar me përbërës të cilësisë së lartë, mund të ndihmojë në mbrojtjen dhe përmirësimin e shëndetit dhe pamjes së lëkurës tuaj me kalimin e kohës. Ndërsa këto produkte mund të jenë më të shtrenjta fillimisht, ato jo vetëm që do të jenë më efektive, por do të jenë më me kosto efektive në planin afatgjatë, duke reduktuar nevojën për trajtime të kushtueshme për të trajtuar dëmet e shkaktuara nga produktet e lira të kujdesit të lëkurës.

Ju mund të lexoni më shumë se si kujdesi i lirë i lëkurës mund të ndikojë në shëndetin e lëkurës tuaj në këtë artikull. 

Dietë e varfër

Ekziston një lidhje e mirëvendosur midis dietës dhe shëndetit të lëkurës. Ngrënia e një diete me shumë ushqime të përpunuara, sheqer të rafinuar dhe yndyrna të pashëndetshme mund të kontribuojë në një sërë problemesh të lëkurës, duke përfshirë aknet, thatësinë dhe inflamacionin. Ushqimet e përpunuara shpesh janë gjithashtu të larta në karbohidrate dhe sheqerna të rafinuara, të cilat mund të shkaktojnë një përgjigje inflamatore në trup. Ky inflamacion mund të shfaqet në lëkurë si skuqje, ënjtje dhe madje edhe puçrra.

Përveç kësaj, një dietë që ka mungesë të lëndëve ushqyese të rëndësishme mund ta lërë lëkurën të duket e shurdhër, e thatë dhe e plakur. Për shembull, një dietë që është e ulët në vitaminë C mund të çojë në uljen e prodhimit të kolagjenit, i cili mund të kontribuojë në zhvillimin e linjave të holla dhe rrudhave. Në mënyrë të ngjashme, një dietë që është e ulët në acide yndyrore omega-3 mund të kontribuojë në tharjen dhe inflamacionin në lëkurë. Ngrënia e një diete që është e pasur me ushqime të plota me bazë bimore si frutat, perimet, drithërat dhe proteinat bimore të ligët mund të sigurojë lëndët ushqyese thelbësore që lëkura ka nevojë për t'u dukur dhe ndjerë më mirë.

Zbuloni më shumë se si ushqimet e pashëndetshme dëmtojnë lëkurën këtu.

kohë

Oh, koha... gjëja që përfundimisht vjen për të gjithë ne. Ndërsa ne nuk mund ta ndalojmë vetë kohën, mund të mësojmë më shumë se si plakja ndikon natyrshëm në pamjen dhe ndjesinë e lëkurës sonë, në mënyrë që të mund të zbulojmë produktet më të mira për të na ndihmuar në këtë proces. Ju mund të mësoni gjithçka rreth asaj se si lëkura jonë ndryshon ndërsa plakemi këtu.

Kujdesi për lëkurën 100% autentik i klasës mjekësore

Në Dermsilk, ne shesim vetëm marka të kujdesit të lëkurës me cilësi të lartë, të nivelit të mjekëve, që janë 100% autentike dhe nga burimi. Jo vetëm që ky lloj kujdesi për lëkurën përmban përbërës të cilësisë më të lartë, por gjithashtu përmban përqendrime më të larta që depërtojnë më thellë në lëkurë për një pamje më të shpejtë dhe vërtet të dukshme, pengesë e përmirësuar e lëkurës.